Olahraga untuk Kesehatan Meningkatkan Kualitas Hidup, dalam meningkatkan kualitas hidup seseorang. Dengan berolahraga secara teratur, kita dapat menjaga kesehatan tubuh, mengurangi risiko penyakit kronis seperti penyakit jantung, diabetes, dan obesitas, serta memperkuat daya tahan tubuh. Selain manfaat fisik, olahraga juga…