Panduan Pola Hidup Sehat untuk Kesehatan Optimal, kesehatan yang optimal dan mencegah berbagai penyakit. Pola makan yang seimbang, dengan mengutamakan konsumsi sayur, buah, protein sehat, dan biji-bijian, sangat penting untuk mendukung tubuh dalam menjalani aktivitas sehari-hari. Selain itu, penting untuk…